راههای افزایش انگیزه توسط خود طلاب
12 آذر 1393 توسط غفاري
الف. عوامل جسمانی (فیزیولوژیک)
1. تنظیم خواب: خواب به موقع، خواب اول شب، خواب به اندازه نیاز و خواب با شکم خالی[1]، و پرهیز از خواب بین الطلوعین
2. رعایت برنامه غذایی: خوراک سالم و حلال، سبزیجات و صیفیجات، خوراکیهای طبیعی، شام سبک و پره… بیشتر »